U兄のダイエット日記その６

お久しぶりの「Ｕ兄のダイエット日記」更新です！
約2か月と10日空いてしまいましたねー。
理由はＵ兄があまりALFAに来られなかったからですよ私のせいではありませんよ
現在の写真の前に…4月に送ってもらっていたデータを掲載しますー。

4月2日
体重　74.9kg
BMI　24．8
体脂肪　22．1%
筋肉量　55．1kg
内蔵脂肪レベル　9.5レベル
基礎代謝量　1683kcal
体内年齢　28才
↑↑これがなんと約二か月で…



↓↓こんなになりました！！！
6月17日
体重　69.7kg
BMI　22．9
体脂肪　18．9%
筋肉量　53．6kg
内蔵脂肪レベル　7.5レベル
基礎代謝量　1604kcal
体内年齢　23才

いやー！継続は力なり！ですね！！
そしてお待ちかねの現在の写真は…こんな感じです！

正面

側面

かなり変わりましたねー！
Ｕ兄のダイエット日記１〜５
是非前回までの写真をみて見比べてください！すごい、すごいよ！Ｕ兄！！

U兄のダイエット日記その５

停滞していた割にはさくさく更新しているダイエット日記です。
誰にも期待されていないと俄然やる気になる天邪鬼です。
3月25日の記録です。

※一週間空いているのはU兄がALFAに来られなかったためです
※ALFAに来た時のみ撮影しています

正面

側面

おおお…さすがに、その１の時の写真とはかなり違ってきました！
その１←比べてみてください！！

写真だけでは実感できないので、U兄にお願いして最近の体重等詳しすぎる数値を教えてもらいました。
次回晒します！乞うご期待！！

U兄のダイエット日記その４

天邪鬼に変わりありませんが、最近頑張ってやってみている天邪鬼です。

ささ、U兄のダイエット日記の4回目をお送りします。
3月4日の記録です。

正面

側面

写真の加工さえ先に終わらせてしまえば、ブログ更新は面倒くさくないのだと
今更ながら気付きました。

しかしながら、面倒くさいのと天邪鬼なのとは別の話なので、
これからまた更新頻度が落ちるかもしれません(笑)
生暖かい心と目でお楽しみください。

あ、ALFAのラジオは生暖かい耳でお聞きください。
http://alfa-radio.com