ALFA STAFF BLOG

2012年06月20日

U兄のダイエット日記その6

お久しぶりの「U兄のダイエット日記」更新です!
約2か月と10日空いてしまいましたねー。
理由はU兄があまりALFAに来られなかったからですよ私のせいではありませんよ
現在の写真の前に…4月に送ってもらっていたデータを掲載しますー。

4月2日
体重 74.9kg
BMI 24.8
体脂肪 22.1%
筋肉量 55.1kg
内蔵脂肪レベル 9.5レベル
基礎代謝量 1683kcal
体内年齢 28才
↑↑これがなんと約二か月で…



↓↓こんなになりました!!!
6月17日
体重 69.7kg
BMI 22.9
体脂肪 18.9%
筋肉量 53.6kg
内蔵脂肪レベル 7.5レベル
基礎代謝量 1604kcal
体内年齢 23才

いやー!継続は力なり!ですね!!
そしてお待ちかねの現在の写真は…こんな感じです!
120617_正面.jpg
正面
120617_側面.jpg
側面

かなり変わりましたねー!
U兄のダイエット日記1〜5
是非前回までの写真をみて見比べてください!すごい、すごいよ!U兄!!
posted by ALFAスタッフ at 17:00| Comment(1) | TrackBack(0) | U兄のダイエット日記(はぁと | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2012年04月10日

U兄のダイエット日記その5

停滞していた割にはさくさく更新しているダイエット日記です。
誰にも期待されていないと俄然やる気になる天邪鬼です。
3月25日の記録です。
※一週間空いているのはU兄がALFAに来られなかったためです
※ALFAに来た時のみ撮影しています

120325_正面.jpg
正面
120325_側面.jpg
側面

おおお…さすがに、その1の時の写真とはかなり違ってきました!
その1←比べてみてください!!

写真だけでは実感できないので、U兄にお願いして最近の体重等詳しすぎる数値を教えてもらいました。
次回晒します!乞うご期待!!
posted by ALFAスタッフ at 20:00| Comment(0) | TrackBack(0) | U兄のダイエット日記(はぁと | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2012年04月06日

U兄のダイエット日記その4

天邪鬼に変わりありませんが、最近頑張ってやってみている天邪鬼です。

ささ、U兄のダイエット日記の4回目をお送りします。
3月4日の記録です。
120304_正面.jpg
正面
120304_側面.jpg
側面

写真の加工さえ先に終わらせてしまえば、ブログ更新は面倒くさくないのだと
今更ながら気付きました。

しかしながら、面倒くさいのと天邪鬼なのとは別の話なので、
これからまた更新頻度が落ちるかもしれません(笑)
生暖かい心と目でお楽しみください。

あ、ALFAのラジオは生暖かい耳でお聞きください。
http://alfa-radio.com
posted by ALFAスタッフ at 21:00| Comment(0) | TrackBack(0) | U兄のダイエット日記(はぁと | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
このサイトにある全ての著作権はALFAにあります。番組に関するお問い合わせは、ALFA総合受付窓口まで。

Copyright ©ALFA-NET.RADIO STATION. All Rights Reserved.
×

この広告は1年以上新しい記事の投稿がないブログに表示されております。